Vio-Kreativ

Keine Zeit. Wie häufig verwendest du diese beiden Wörter am Tag? Wie gerne würde ich…Und wie oft denkst du diesen Satz? Ich denke, es ist Zeit, dass wir uns unterhalten!

Zeit ist endlich. Das wissen wir alle, und doch ignorieren wir genau diese Tatsache gefließentlich und hetzen durch den Tag. Ob du Vollzeitmama oder Vollzeitpapa bist, stundenweise oder Vollzeit für einen Arbeitgeber aktiv wirst, dich im Verein engagierst: lass mich raten – für alles und jeden hast du Zeit, machst andere Menschen und Tätigkeiten zur Priorität Nr. 1, aber du selbst bleibst oftmals oder gefühlt fast immer auf der letzten To Do Position am Tag.

Wolltest du nicht schon längst mit einer Sportart beginnen, abnehmen, deinen Style ändern?

Wie war das noch mit der gesunden Ernährung, frisch kochen und backen und das ganze am besten noch mit Zutaten vom Bauernmarkt oder direkt abgeholt beim Bauern?

Du hast immer wieder stressbedingte Kopfschmerzen, weil der Nacken und Rücken vollkommen verspannt sind?

Dein Arzt hat sich bereits davor gewarnt, dass du schon erste Anzeichen von Burnout hast?

Nur einige Fragen zum Thema „ich habe keine Zeit“, die dich jedoch zum Nachdenken und Ändern inspirieren sollen. Denn irgendwann wird sich dein „aber ich muss doch noch“ gesundheitlich auswirken. Körperlich wie psychisch. Und wem ist dann geholfen? Keinem, und schon gar nicht dir selbst. Zeit, um etwas zu verändern, nicht wahr?

Wir alle planen Termine, nehmen diese wahr. Zuverlässig und engagiert. Pünktlich. Folglich ist der erste Schritt der Veränderung Prioritätenliste: plane täglich schriftlich oder digital in deinem Kalender mindestens 1 Stunde nur für dich selbst ein! Ob du dich in die Badewanne legst, liest, Sport treibst, dich um eine gesunde, ausgewogene neue Ernährungsumstellung kümmerst oder dir neue Energie durch eine Wellnessmassage holst ist hierbei vollkommen dir überlassen. Wichtig ist lediglich, dass in dieser einen Stunde du selbst einen Termin mit dir hast. Kraft schöpfen, durchatmen, etwas tun, das dir wahnsinnig viel Freude macht. Oder wolltest du schon immer etwas Neues lernen? Einen anderen Beruf ergreifen? Dich selbstständig oder dein Hobby zum Beruf machen?

Ich bin überzeugt, wenn du dir ab sofort jeden Tag für dich Zeit nimmst, wirst du genau das richtige für dich finden, dass deinen Akku auflädt, den Stress reduziert und dich auf gänzlich neue Gedanken und Wege im Leben bringen wird. Wenn du der Meinung bist „ach, das schaffe ich nicht alleine umzusetzen!“ sollten wir uns einfach mal im Rahmen meiner Lebensberatung unterhalten. Ich bin selbst einst diesen Weg gegangen, und musste feststellen: eine fremde Person ist klasse zum Reden, Gedanken loswerden, Energie tanken und durchaus die eine oder andere schon längst überfällige Veränderung in Angriff zu nehmen.

Schreibe mir und wir schauen gemeinsam – nach vorne und in Richtung Zeitmanagement, Veränderungen von Gewohnheiten und alles, was dich gerade bewegt und daran hindert auch einmal nur das zu sein, was du für andere ständig festlegst: Priorität Nr. 1!